اگر دچار گرمازدگی شدید چه باید کرد؟

اگر دچار گرمازدگی شدید چه باید کرد؟

با ادامه هوای گرم در تابستان، گرمازدگی به یکی از موضوعات داغ سلامتی تبدیل شده است که اخیراً در فضای مجازی مورد بحث قرار گرفته است. در 10 روز گذشته، رسانه‌های اجتماعی، پلتفرم‌های خبری و حساب‌های بهداشتی بارها درباره پیشگیری از گرمازدگی و اقدامات کمک‌های اولیه پست‌هایی منتشر کرده‌اند که تعداد کل بازدیدها درباره موضوعات مرتبط از 10 میلیون نفر فراتر رفته است. این مقاله موضوعات داغ از سراسر اینترنت را ترکیب می کند تا راهنمای ساختاری و عملی برای مقابله با گرمازدگی را در اختیار شما قرار دهد.

1. آمار اخیر در مورد نقاط داغ مرتبط با گرمازدگی در کل شبکه (10 روز گذشته)

2. مقایسه سه نوع اصلی گرمازدگی و علائم آنها

3. روش چهار مرحله ای برای کمک های اولیه در محل برای گرمازدگی

1.محیط انتقال: بلافاصله بیمار را به مکانی خنک و دارای تهویه منتقل کرده و یقه و کمربند را باز کنید. اگر در فضای باز هستید، می توانید مکان های دارای تهویه مطبوع مانند درختان سایه دار یا مراکز خرید را انتخاب کنید.

2.خنک کننده فیزیکی: تمام بدن را با یک حوله مرطوب با تمرکز روی گردن، زیر بغل، کشاله ران و سایر نواحی بزرگ عروق خونی پاک کنید. می توان از فن ها برای کمک به دفع گرما استفاده کرد، اما از دمیدن مستقیم خودداری کنید.

3.مایعات بدن را پر کنید: کسانی که بیدار هستند باید نوشیدنی های نمکی (+1.5 گرم نمک در هر 500 میلی لیتر آب) یا نمک های آبرسانی خوراکی بنوشند. از نوشیدن مقادیر زیاد آب در یک زمان خودداری کنید و به طور مکرر مقدار کمی آب بنوشید.

4.فوریت های پزشکی: در صورت کما، تب بالا (> 39.5 درجه سانتیگراد) یا تشنج سریعا با 120 تماس بگیرید. در حین انتظار اقدامات خنک کننده را ادامه دهید.

4. اقدامات احتیاطی خاص

5. فهرست اقلام ضروری برای جلوگیری از گرمازدگی

با توجه به اطلاعات فروش پلتفرم های بزرگ تجارت الکترونیک، اخیراً فروش محصولات پیشگیری از گرمازدگی زیر به میزان قابل توجهی افزایش یافته است:

اخیراً اداره هواشناسی هشدارهای مداوم دمای بالا صادر کرده است و هوای شدید بالای 40 درجه در بسیاری از نقاط رخ داده است. دانستن راه صحیح واکنش به گرمازدگی می تواند از خود و خانواده تان محافظت کند و در مواقع اضطراری به دیگران کمک کند. اصول اصلی را به خاطر بسپارید:به سرعت خنک شوید، الکترولیت ها را دوباره پر کنید و به سرعت به پزشک مراجعه کنید، تابستان گرم را با خیال راحت سپری کنید.