چگونه گلهای تره فرنگی سرد: مباحث محبوب و راهنماهای عملی در کل شبکه
در 10 روز گذشته ، محبوبیت رژیم غذایی سالم و غذاهای خانگی در کل شبکه همچنان رو به افزایش است. در میان آنها ، "گل تره ای" مورد علاقه جدید غذاهای سرد تابستان است که حجم جستجو 35 درصد ماهانه در ماه افزایش می یابد. در این مقاله مباحث داغ ترکیب شده است تا یک نمره فوتبال سالاد سالاد سالاد سرد ساخت یافته را در اختیار شما قرار دهد و منابع مربوط به داده های مربوطه را ضمیمه کند.
1. داده های مرتبط از موضوعات رژیم غذایی محبوب در کل شبکه (10 روز آینده)
| رتبه بندی | کلمات کلیدی محبوب | افزایش حجم جستجو | غذاهای مرتبط |
|---|---|---|---|
| 1 | اشتها آور تابستان | 42 ٪ | خیار سرد و تره فرنگی |
| 2 | رژیم کم کالری | 38 ٪ | قارچ سرد و گلهای تره فرنگی |
| 3 | پخت و پز سریع در خانه | 31 ٪ | خیارها و تره ها و توفو عکس بگیرید |
2. سالاد سرد گل بنفش نمره اصلی فوتبال پیشاه
1. مواد را آماده کنید
• 200 گرم از گلهای تازه تره
• سیر خرد شده 15 گرم
• 2 قاشق سس سویا سبک
• 1 قاشق سرکه بالزامیک
• نیمی از قاشق شکر
• مقدار مناسب روغن چیلی (اختیاری)
2. مقایسه داده های تغذیه ای
مقایسه تغذیه ای بین گلهای تره فرنگی و سایر غذاهای سرد (100 گرم در هر بار):
| ترکیبات | کالری (KCAL) | فیبر رژیم غذایی (G) | ویتامین A (در آغوش) |
|---|---|---|---|
| گلهای تره | 32 | 3.2 | <>|
| خیار | 16 | 0.5 | 5 ٪ |
| قارچ | ارزش انرژی | داده | داده |
3. مراحل مفصل
مرحله 1: مواد تشکیل دهنده را کنترل کنید
• پیازچه ها را بشویید و آنها را به بخش های 3 سانتی متر برش دهید
• در آب جوش به مدت 30 ثانیه (ترد و لطیف نگه دارید)
• بلافاصله در آب یخ خیس کنید
مرحله 2: سس را درست کنید
• سیر خرد شده ، سس سویا سبک ، سرکه بالزامیک و شکر را در یک کاسه قرار دهید
• برای رقیق کردن 1 قاشق غذاخوری آب آب پز سرد اضافه کنید
• برای تقویت عطر 3-5 قطره روغن کنجد اضافه کنید
مرحله 3: ترکیب هم زدن
• گلهای تره فرنگی تخلیه شده در کاسه بزرگ
• در سس آماده شده
• با دانه کنجد سفید بپاشید
3. پیشنهادات تولید محبوب
با توجه به داده های بستر های نرم افزاری اجتماعی ، سه روش ابتکاری در مورد غذا محبوب ترین است: 1) نسخه تازه شور با سبوس بو داده (کتاب قرمز کوچک لایک 2.1W) 2) نسخه کم کارت با ابریشم Konjac (Douyin 7 روز بازدید 180W) 3) نسخه لوکس با تخم مرغ های لایه برداری (خواندن موضوع Weibo 420W)
4. اقدامات احتیاطی برای حفظ
| روش ذخیره | زمان | طعم و مزه تغییر می کند |
|---|---|---|
| مهر و موم شده | 24 ساعت | 90 ٪ شکننده نگه دارید |
| در دمای اتاق قرار دهید | 4 ساعت | شروع به خونریزی |
ممکن است یادآوری شود: گلهای چو حاوی مواد بی ثبات هستند ، بنابراین توصیه می شود بلافاصله آنها را مخلوط کرده و بخورید. آنها بعد از گذشت بیش از 8 ساعت طعم تلخ کمی تولید می کنند.
5. پنج مسئله نگران کننده برای کاربران در سراسر شبکه
1. چرا باید بعد از برافروختن سرد شوید؟
2. آیا می توان از تره فرنگی به جای گلهای تره فرنگی استفاده کرد؟
3. آیا دیابتی ها می توانند آن را بخورند؟
4. بهترین غذای اصلی چیست؟
5. چگونه بوی قابض را از بین ببریم؟
با تسلط بر این نکات ، می توانید یک گل خنک و سرد را که فصل را دنبال می کند ، بسازید و مطابق با روندهای بهداشتی باشد. توصیه می شود این مقاله را علامت گذاری کرده و در هر زمان که دفعه بعد آن را تهیه کنید ، به آن مراجعه کنید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
